Isso aqui não é formalidade. É contrato com você.
As próximas 12 semanas vão exigir que você faça coisa que nunca fez, fale coisa que nunca falou, e se sinta desconfortável várias vezes. Sem um SIM explícito agora, na primeira fricção você vai recuar.
Lê os 5 compromissos com calma. Marca o que você assume — não o que você "vai tentar". Se algum não dá pra marcar de coração, fala com a Nath antes de assinar.
Agora: marca os compromissos e assina.